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Les Ateliers :
Atelier "Une Pause pour soi"
Avec le rythme de vie, les petits tracas du quotidien, les tensions physiques et émotionnelles qui s’accumulent, il est parfois difficile de trouver un espace où souffler.
L’atelier « Une pause pour Soi » est un atelier spécialement pensé pour :
- Retrouver équilibre, calme et sérénité
- Libérer les tensions et apaiser ses émotions
- Stimuler la mémoire, la concentration et la vitalité
- Développer une meilleure qualité de sommeil
- Cultiver une attitude positive et sereine
Cet atelier est idéal pour toute personne qui ressent le besoin de faire une pause, de ralentir et de se reconnecter à elle-même.
Informations pratiques :
Date et heure : les lundis à partir du 15 septembre 2025 de 14 heures à 15 heures 15
Lieu : 32 rue Jean-Jacques Kieffer – 57200 Sarreguemines – France
Durée : 1h15
Atelier de Sophrologie
À travers des exercices de respiration, de mouvements doux et de relaxation dynamique, la sophrologie permet de prendre conscience de son corps et de ses habitudes afin de mieux gérer son potentiel physique et mental.
Ses bienfaits sont nombreux :
- Apaiser votre esprit
- Harmoniser vos émotions
- Ancrer plus de calme dans votre quotidien
- Retrouver équilibre, vitalité et sérénité au quotidien
Cet atelier est ouvert à tous, notamment aux étudiants, adultes ou séniors.
Informations pratiques :
Date et heure : les jeudis de 10H15 à 11H30
Lieu : Foyer Culturel de Sarreguemines – 6 Rue Roth – 57200 Sarreguemines – France
Durée : 1H15
Plus d’infos et inscriptions : 03 87 95 25 03
A venir : Atelier special sommeil
Grâce à la sophrologie, découvrez comment réguler naturellement votre sommeil, apaiser votre esprit pour (re)trouver des nuits profondes et réparatrices. Cet atelier a pour objectif :
- Améliorer la qualité du sommeil
- Apprendre à mieux se connaître pour mieux dormir
- Mieux gérer le stress et renforcer son mieux-être au quotidien
- Proposer des outils concrets adaptables au quotidien pour développer une bonne hygiène du sommeil
Le sommeil constitue une nécessité vitale. La sophrologie ne se limite pas à traiter les troubles du sommeil comme un problème isolé. Elle tient compte de la personne dans sa globalité (corps, esprit, émotions, valeurs) et dans son existence pendant le jour et la nuit.
Cet atelier est accessible à tout le monde et est tout particulièrement destiné aux personnes qui souhaitent améliorer la qualité de leur sommeil, qui souffrent de réveils nocturnes ou de difficultés d’endormissement.
Qui suis-je ?
Je suis Patricia, Sophrologue Caycédienne et Coach certifiée en PNL et en Intelligence Communicationnelle Intégrative.
Pendant plus de 20 ans, j’ai travaillé dans le monde de l’entreprise et ai occupé différents postes au niveau administratif et financier. Suite à un burn-out, il y a 3 ans, j’ai ressenti le besoin de comprendre ce qui s’était passé. Puis, j’ai simplement choisi de m’écouter…
A travers mon accompagnement en sophrologie et en coaching, je vous invite à :
- cultiver la paix et l’harmonie à l’intérieur de vous,
- reconnecter à votre force intérieure qui vous permet d’évoluer en toute confiance,
- développer des relations interpersonnelles plus sereines,
- renforcer votre équilibre et votre alignement intérieur pour réaliser vos projets, ceux qui vous animent profondément,
- ou, tout simplement, améliorer la qualité de votre vie au quotidien.
On a pour habitude d’apprécier chez moi :
🌿 ma grande qualité d’écoute
🌿 ma bienveillance et mon empathie
🌿 mon investissement et mon engagement
🌿 la passion de mon métier
Ce qui me motive profondément : l’Être humain – la Santé – l’Evolution
Mes outils : la Sophrologie, le Coaching et la PNL
En individuel ou en groupe
Je crois qu’il nous est possible d’évoluer et de réaliser nos désirs les plus profonds et cela tout au long de notre vie. J’aime m’appuyer sur ce postulat de la PNL qui est devenu mon mantra « toutes les ressources sont dans la personne ». Par des prises de conscience, chacun peut contacter son essence et dévoiler ses ressources afin de les mobiliser.
Je suis heureuse de vous accueillir en distantiel ou en présentiel dans un cadre chaleureux au 32 rue Jean-Jacques Kieffer à Sarreguemines. Sur demande, je me déplace également à domicile.
Dès à présent, vous pouvez me contacter ou prendre un rendez-vous au 06 08 98 10 41, m’envoyer un email à l’adresse info@patricialang.fr , ou encore réserver votre Séance Découverte d’une durée de 30 minutes gratuite.
N’hésitez pas à me suivre sur les réseaux sociaux : Facebook , Instagram ou Linkedin.
Cultiver l’harmonie à l’intérieur de Soi !
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32 rue Jean-Jacques Kieffer – 57200 Sarreguemines – France
